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Résumé de cette superbe semaine de stage..
Caro nous a, une nouvelle fois, encadrés pendant 5 jours
en compagnie d'Arnaud & Jean Marie, pour un stage
qui mêlé natation et pentathlon. Nous avons
donc pu nous entraîner " intensivement ". Les entraînements du midi étaient chacun spécialisés. Lundi pour les jambes et les autres associés à une nage
( Lundi = Pap' ; Mardi = Dos..). Chaque fin de séance nous devions faire un 15 minutes dans la nage du jour. Les entraînements du soir quant à eux, étaient soit plus difficiles soit plus festifs. Mardi et jeudi restent les plus durs avec les grosses séries comme 40 x 100 ou 10 x 400 en variant crawl et quatre nages. Mercredi et vendredi étaient réservés aux compétitions.. Une première en équipe où l'on comptabilisait des points et une individuelle où l'on devait tirer deux courses au sort parmi les 50, les 100 et les 200.
Question activités, nous avons eu droit à la course, l'escrime & le tir, chacun représentatif du pentathlon. Puis vu le temps que nous avons eu, une après midi bowling a été improvisée. De nouvelles techniques de tirs ont pu être testées. Et pour finir cette semaine en beauté, nous avons fait une grande partie de Laser Game.
Nous remercierons donc les organisateurs et tous les nageurs participants pour cette bonne ambiance et ce sérieux =D. Bonne fin de vacances à tous !
en compagnie d'Arnaud & Jean Marie, pour un stage
qui mêlé natation et pentathlon. Nous avons
donc pu nous entraîner " intensivement ". Les entraînements du midi étaient chacun spécialisés. Lundi pour les jambes et les autres associés à une nage
( Lundi = Pap' ; Mardi = Dos..). Chaque fin de séance nous devions faire un 15 minutes dans la nage du jour. Les entraînements du soir quant à eux, étaient soit plus difficiles soit plus festifs. Mardi et jeudi restent les plus durs avec les grosses séries comme 40 x 100 ou 10 x 400 en variant crawl et quatre nages. Mercredi et vendredi étaient réservés aux compétitions.. Une première en équipe où l'on comptabilisait des points et une individuelle où l'on devait tirer deux courses au sort parmi les 50, les 100 et les 200.
Question activités, nous avons eu droit à la course, l'escrime & le tir, chacun représentatif du pentathlon. Puis vu le temps que nous avons eu, une après midi bowling a été improvisée. De nouvelles techniques de tirs ont pu être testées. Et pour finir cette semaine en beauté, nous avons fait une grande partie de Laser Game.
Nous remercierons donc les organisateurs et tous les nageurs participants pour cette bonne ambiance et ce sérieux =D. Bonne fin de vacances à tous !
